今日は、外部の講師をお招きし、「ココロとカラダもリフレッシュ　身体の調子を整える簡単なトレーニング」について職員研修を行いました。仕事中のリフレッシュにも最適な自宅や職場で継続して取り組める簡単な運動を教えていただき、職員一同、真剣に取り組んでいました。普段、行っているラジオ体操もとっても奥が深いそうですよ❕