南部町健康増進公社様より講師をお招きし「温活でウイルスに負けない健康な体を手に入れよう」をテーマに、平均体温アップによるメリットを講話や筋力トレーニング、ストレッチを用いてご教示いただきました。

　職員だけでなく地域の方にもご参加いただき、すぐに始められる「温活」として最適なスクワット等の運動を行うと体がポカポカと温かくなり「温活」の効果を実感しました。

　これから寒くなる季節にピッタリの研修となりました。