9月26日（月）に野場コミュニティセンターで「野場ふれあいサロン」があり、ペットボトル体操と脳トレをしました。

　1.5リットルのペットボトルに水をいれて、ダンベル替わりに筋肉を鍛えました。ペットボトル体操は全身の筋肉に効率的に負荷をかけることが出来ます。体調に合わせて、水の量を調整することが出来るので、お勧めです。皆さんも自宅で挑戦してみて下さい。

　脳トレは赤とんぼ、虫の声の歌詞の穴埋め問題をして、みんなで歌いました。