６月７日(水)に妙地区生活館で介護予防教室を開催しました。当日は民生委員の方を含め２０名が参加してくれました。妙地区での介護予防教室を開催し、今年で４年目になりますが、徐々に参加者も増えてきており、地域でも少しずつ周知されてきたかなと感じています。

前半は体力測定（握力・片足立ち・５ｍ歩行）を行い、後半は筋力トレーニングを行いました。普段は筋トレをしないという人がほとんどでしたが、個人差に合わせて無理なくできる内容で実施しました。

民生委員の方々の協力もあり、体力測定をスムーズに進めることができました、いつもありがとうございます。次回は９月上旬を予定しています。地域の皆様お待ちしております。