１０月２６日（水）に、ヨガ認定講師の三浦様を講師に迎え、「かんたんヨガをやってみよう」というテーマで介護予防教室を開催しました。ヨガといえば「キツい」というイメージがありましたが、ヨガは呼吸が大事、という話を受け、全体的にリラックスできるような動きを中心に行いました。参加者の方からも、これならできそう、という声がありました。皆様も機会があれば是非お試しください。