１2月26日（月）に、ヨガ認定講師の三浦様を講師に迎え、「かんたんヨガをやってみよう」というテーマで介護予防教室を開催しました。

今回はヨガが初体験の方が多かったのですが、「気持ちよかった。」「体が楽になった」

「寝る前に布団の上でやっとみよう」という、うれしい声が聞かれました。

皆様、一緒に介護予防に参加しましょう。