3月１7日（金）、介護予防教室を開催しました。17名の方に参加していただきました。前回より6名も参加者が増え、男性の方も参加して下さいました。

チェアヨガとペットボトル2本を持っての全身運動を行いました。負荷をかけての運動は筋力アップが期待できます。

後半は2チームにわかれ、5種類の食材を集める「すきやきゲーム」を楽しみました。

とても盛り上がりました。一緒に楽しく笑いながら、介護予防をしましょう。気軽に参加して下さい。