９月６日(水)に妙地区生活館で今年度２回目の介護予防教室を開催しました。当日は民生委員の方を含め１６名が参加してくれました。 前半はタオル体操を行い、後半はウォーターダンベルを利用したダンベル体操を行いました。

特に、ウォーターダンベルは１００均で購入できることもあり、参加者からは「自分も買って家でやってみようと思う」という声がありました。

当日は民生委員の方々がウォーターダンベルの水入れや麦茶の準備をしてくれました、いつもありがとうございます。参加者の皆さんも湿度が高い中、参加して頂きありがとうございました。次回は１２月上旬を予定しています。地域の皆様お待ちしています。