今月も地域からの依頼を受け、5日（水）はシニア楽々運動教室、11日（火）はひまわりの会に参加しました。

　シニア楽々運動教室では、タオルを使った体操をした他、後半は体幹と下半身の筋力トレーニングを行いました。当日朝は雪が降っていましたが、たくさんの方が参加してくれました。

　ひまわりの会では、『体と頭フル回転の脳トレ体操！』というテーマで、レクリエーションを行いました。前半は指体操やボールを使ったレクリエーション、後半はカラー歌合戦を行いました。カラー歌合戦は、歌詞に色（カラー）が入った歌をどれだけ出せるか、というゲームで、色が入る歌をみんなで考え、みんなで歌い、非常に盛り上がりました。歌をみんなで歌うっていいですね。

　来年度も地域活動に微力ながら貢献していきたいと思います！