5月28日（水）に妙地区生活館で今年度最初のいきいき会が開催されました。参加者は14名、軽体操のあとに体力測定を行いました。今回は、「転倒等リスク評価セルフチェック表」（※厚労省推奨）を使って、自身の意識と実際の体力との差を調査しました。

これは、自分自身の転倒リスクを自ら気付くことができるの調査表です。ほとんどの方が、”自分はこれだけ動けるだろう”と思っていた点数に比べ、実際の測定点数が低く驚かれていました。

ご自宅で出来る、歩行維持に必要なバランス能力強化の運動を行い終了しました。皆さん、転倒には十分に気をつけてお過ごし下さいね！お疲れさまでした。